冬季慢阻肺易发，教你如何防范！

进入冬季后，

随处都能听到此起彼伏的咳嗽声

感冒受凉、鼻塞咽痛、老慢支……

各种呼吸道疾病高发

对于患有慢性阻塞性肺病（慢阻肺）的人

更是进入了一年中最难熬的季节

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慢阻肺症状

慢阻肺，顾名思义，是一种以气流进出肺部受限为主要特点的慢性呼吸道疾病。

患者的主要表现为咳嗽、咳痰和呼吸困难，即使从事一些日常活动如爬楼梯、去超市购物也会气喘吁吁，严重影响患者的生活质量。

随着疾病的进展，患者还会症状突然加重，通常需要住院接受治疗，这叫慢阻肺的急性加重。急性加重会进一步加速患者疾病的进展。

慢阻肺可防可治，但是如何避免慢阻肺治疗误区，从而有效地控制症状、减少急性发作、提高生活质量？

误区一：忽视早期症状，等到症状加重才去医院就诊

建议：高危人群做肺功能检查，确诊后及早治疗

慢阻肺在早期阶段可能无症状或出现轻微症状。当患者出现气促等症状时，往往肺功能已经损伤50%以上，已经错过了最佳治疗时间。

高危人群（如长期吸烟或暴露于粉尘颗粒等污染环境）可以通过以下几个问题进行自测：

1. 你是否反复咳嗽？
2. 是否经常有痰？
3. 你现在或者曾经是否吸烟？
4. 你是否是40岁以上人群？
5. 你有慢阻肺家族史吗？
6. 你长期暴露在粉尘环境中吗？
7. 你在爬楼梯、做家务时比同龄人更容易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降的情况吗？

如果三个或以上问题回答“是”，即应前往医院，向医生咨询，并进行肺功能检查。

肺功能检查是诊断慢阻肺的必备条件，也是评估病情轻重的客观指标。如果证实是慢阻肺，就应该及早接受治疗。

误区二：只在症状严重时用药，症状缓解擅自停药

建议：遵医嘱，坚持长期规范用药

而对于已确诊的慢阻肺患者，要坚持长期、规范治疗。治疗慢阻肺的目标是缓解症状、减少急性加重、提高生活质量。即使症状缓解了，不意味着没有急性加重的风险，更不意味着病已痊愈，所以切记不可擅自停药。

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得了慢阻肺怎么办？

01

戒烟，避免吸入粉尘、烟雾有害气体

如果是吸烟的病人，一定要戒烟。长期炒饭接触油烟的患者，建议买质量好、吸力大的抽油烟机，保证厨房的通风。还要避免一些污染环境因素，如雾霾、粉尘的吸入，出门最好戴上口罩。

02

接种疫苗，预防感冒

呼吸道感染容易诱发慢阻肺急性加重，慢阻肺患者本身免疫力低，在冬季来临之前注射流感疫苗或/和肺炎球菌疫苗，有助于增加机体免疫力，预防呼吸道感染，预防慢阻肺急性加重。

03

合理饮食，加强营养

慢阻肺患者的咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状都会消耗机体不少蛋白和热量，容易发生营养不良，因此必须摄取充足的营养。

04

遵医嘱，坚持长期规范用药

慢阻肺就像高血压、糖尿病一样需要长期治疗，坚持使用支气管扩张剂和吸入糖皮质激素，可以达到舒张支气管和抗炎的作用。建议患者长期、规律使用这些药物，不能自行停药，从而控制慢阻肺症状，降低疾病加重的风险。

在生活中要注意

穿衣保暖，饮食健康

加强锻炼，增强体魄

提高生活质量，安然过冬！