潜水就像喝酒，真的！

重要声明：潜水就像喝酒，不是说潜水时候可以喝酒！

我们每次在水下能呆多长时间？

什么是免停留时间？

为什么要两次潜水中间要休息？

我一天最多能几潜？

不少潜水员，特别是刚刚拿到OW的新手们，对这些问题可能上完课程以后都觉得似懂非懂，知道有这么个事情，但是为什么呢，不管了，反正跟着潜导和教练就好了，但是真的了解这些对于潜水真的还挺重要的，毕竟身体是自己的。

虽然潜水是新手，但是我相信喝酒你们一定不是新手。

作为一名征战酒场多年的潜水教练，我可以很负责任的说，潜水和喝酒真的很像！会喝酒理解上面的问题真的就没那么难了！

我们先要从我们摄入身体的物质开始。

潜水吸的是空气，喝酒喝的是酒精饮料。

我们呼吸的空气是混合的，成分里大概有78%的氮气，21%的氧气，还有大概1%的其他稀有气体。同样我们喝的酒精饮料也是混合的，这里我们可以把空气中的氮气理解为酒精饮料里的酒精，氧气理解为水，当然不是比例上类比的，只是概念类比。

氧气是我们身体正常代谢需要用到的，就像我们日常需要喝水一样，但是氮气是不参与代谢的，就好像我们不会没事就喝酒精一样。

好了，有了这样的基础的共识，前面的说到的问题酒很好理解了。

那我们在水下能呆多长时间呢？

这个问题好像就是问我们喝酒能喝多长时间？那这个时间是有限制的，这个学过潜水的人应该都是知道的，那到底是什么在限制呢？

我们把一次潜水分为下潜和上升两个阶段，下潜阶段就是入水开始到要结束开始上升之前这段时间，上升阶段就是开始上升到上升到水面的这段时间。这两个阶段就好比是喝酒的第一场和第二场（没有第二场的酒局是不完整的）。

总体来说，限制水下时间的就是两个地方的气体的两：气瓶里的气和身体里的气。

先说气瓶里的气，就像我们知道喝酒会有第二场，就会在第一场多少留点量，这样第二场才能继续战斗啊。所以我们不会在水下把气瓶里的空气吸完才开始上升，总要留一些空气，OW里面我们会说70BAR的气返程，50BAR的气上升，这个也不是绝对的，也是因人而异的。省气的人就像酒量大的人，第一场可以多喝点，依然有量第二场继续，费气的人就像酒量差的的，所以咱们第一场就怂点，人家剩50BAR的气上升，咱们就多留点量，60，70BAR的时候就可以考虑进入第二场了，要不先喝挂了吐了，多丢人。

这也就可以理解为什么有时候省气的人和费气的人潜水会很懊恼，这就好比是两人喝酒，一个刚喝到兴头上，结果另外那个已经GG了，这是不是很解HIGH。所以这里也要呼吁各位潜友们要互相理解，毕竟人和人的酒量不同， 明潜水，不偷酒，不劝酒，不拼酒！

然后再说说身体里的气。在潜水的过程中，下潜的越深水给我们的压力就会越大，而这逐渐增大的水压就会压缩气体的体积，同样质量的空气在越深的深度，体积就会越小。然而在潜水过程中我们的肺舒张容量是一定的，这也就是说为了填饱我们的肺，下潜的越深我们呼吸的气体的密度是越高的，所以下潜的越深我们每一口呼吸进来的空气就越浓，氧气是我们身体代谢需要的，所以，多吸进来误伤大雅。

而氮气就不一样了，这是我们身体代谢用不到的气体，这多吸进来的氮气就会慢慢的在我们的体内累积，而人的身体承受氮气的量是有一个极限值的，于是这些在我们身体内的氮气就是另一个限制我们潜水时间的气，根据不同深度身体吸收氮气速度的不同，于是我们就有了一个叫做免停留时间的概念，字面上不好理解，简单点说，就是为了更安全的潜水，你在某一个深度能呆的最长的时间。这些话乍看起来可能比较难理解，那就让我们再来用喝酒理解。

前面不是说过空气中的氮气可以类比为酒精饮料中的酒精，氧气可以类比水吗？这也就是说，我们潜的越深相当于喝的酒越浓，在水面上我们喝的是勇闯天涯，然后往下潜一点就变成了教士，然后再往下潜就变成了红酒，再往下潜就变成了红星二锅头，喝的酒度数越高，我们酒醉的越快，所以前的越深我们就越快到达极限时间，也就是说，潜的越深我们能呆的时间就越短。

每次潜水结束要上升是我们都是有一个极限速度的，也就是不能超过18米/分钟，并且是越慢越好，就是要让已经溶解到身体里的氮气有更多的时间排出去，这就先当于你第一场已经喝了不少了，那是不是第二场喝酒速度越慢越能保持状态？都第二场了，还要一下连吹几瓶，那不是自己跟自己过不去么？

每次潜水深度超过十米的时候我们还会在水深5米的地方做一次3分钟的安全停留，也是为了排氮，这就好比是，第二场快结束，我们找个地方喝会茶，醒醒酒，好让第二天不那么难受。所以，有时候新手潜水员因为浮力控制不好，5米3分钟停不住，会不到时间就飘到水面上了，这个时候也不要太恐慌，就像刚才我们举的喝茶的例子，不是说我们喝完酒不喝茶第二天一定完蛋，只是说，喝了茶对我们醒酒更有好处，偶尔一两次时间不够不是什么太大的问题，但如果老这样就不行了，还是要好好练习中性，毕竟身体是自己的。

结束一次潜水不光是在上升和安全停留的过程中我们的身体在排氮，出水以后到下一次入水中间的时间里，随着每一次呼吸我们的身体也在进行排氮。所以连续潜水中间都会有睡眠休息时间，这就好比宿醉一次，就算是睡醒一觉了，也没完全醒酒，所以下一个酒局来的越慢越好，多睡会下一场就能多喝点。

至于一天到底能够多少潜是不是就更好理解了，反正咱们的酒量是一定的，只要不喝醉就能一直喝，每次都喝那么多量，一直喝啤的就能醉的慢点，一直怼白的拜拜的快点。所以只要免减压时间允许你一天24小时都能潜，潜的深度越深水下时间就越短，潜水次数越少。

写到这就告一段落了，该去倒杯酒了……..

END