这年头，上到九十九，下到刚会走，似乎都成了养生专家。
昨天，邻居家的小朋友拿着的儿童的保温杯里泡着枸杞，对我说：“你没穿秋裤，老了会老寒腿的！”
把我搞得一愣一愣的。
言归正传，谈起养生，你了解氢吗？
你要是不知道氢养生的话，就可能真的落伍了！
01
熟悉又陌生的氢
氢，对我们这些化学 盲来说，绝对是一个熟悉的陌生存在。
为什么这么说呢？
因为氢在我们的日常生活中，无处不在。我们对它却一无所知！
若是你觉得我在胡扯的话，我们来一起细品一下：
水，我们的生命之源，里面就有两个氢原子。
上了幼儿园，每天放学就被路边起飞来的气球深受诱惑。没错，那个飞起来的气球里，就充满了氢气！
初中初识化学，必背的一句话：空气是由78%的氮气，21%的氧气，以及包括氢气在内的其他成分共同组成的。
今天，我们就来会会这位熟悉的陌生人吧！
02
你不知道的氢
正如许多奢华内涵又保持低调的人士一样，氢一直以惰性气体示人。
到了2020年的今天，发现它神奇功能的人还大多存在与混迹在化学或者与化学相关的圈子里。
如果你了解了氢，就会发现：它可真是个神奇的东西！
（若你没耐心的话，这里看我总结好的小标题就好！）
这每一个功效都是经过科学家们论证的！
抗氧化机能
引自：2007年《nature》发表日本太田成男关于氢分子选择性抗氧化研究成果。
抗疲劳
引自：日本筑波大学论 “饮用氢气水改善运动员剧烈运动后肌肉疲劳”，“氢水可对抗运动引起的血液酸化”
美容抗皱、抗紫外线机能
引自：日本广岛大学论 ，氢水可促进纤维细胞胶原合成，抑制角质细胞死亡；“氢水对尘螨过敏性皮炎的缓解”，“氢水对抗紫外线引起的皮肤损伤”
肠胃修复与菌群调节
引自：中国航天员科研训练中心关于“富氢水对模拟失重效应大鼠肠道菌群的影响”的研究，“氢可用于压力引起的胃溃疡”
脂肪肝与饮酒保护
引自：日本冈山大学论 氢水防止非酒精性脂肪肝炎，兰州大学李玉民教授论 富氢水对酒精诱导的肝损伤和胃损伤保护作用。
抑制体内脂肪生成
引自：日本医科大学在国际著名的学术杂志《Obesity肥胖》上发表研究成果，氢气水促进脂肪酸和葡萄糖的利用，改善二型糖尿病炎症反应。
新冠肺炎的治疗
国家卫健委官 发布的“第七版新冠肺炎治疗方案”，将氢气疗法正式列入治疗方案。标志着氢气对肺炎有治疗作用，并且是唯一没有任何副作用的“药物”。
03
想来，即便是简单的介绍，你们都已经发现氢的了不起了！
近些年来，越来越多的科学家加入对氢的研究中，氢以极快的速度出现在我们的生活中。
吸氢气、喝氢水、氢足浴、氢汗蒸、氢泡浴......
相信在不久的将来，氢能让我们的生活更加健康、更便捷！
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