很多人睡觉都会纠结要不要开窗，尤其是在北方，4月的夜晚还比较寒冷，大家都习惯紧闭门窗睡觉，除了保暖，另一方面是为了防盗。
但有的人在密闭的空间睡觉，半夜会感到胸中憋闷，喘不上气，不仅自己睡不踏实，也会影响家人睡眠，让家人担心。
如出现这种问题，有可能是心脏或是肺部出现了问题，要及时去医院检查。如果没有这方面的问题，那么就要考虑是不是二氧化碳中毒导致的。
二氧化碳无毒，但不能供给人类呼吸，是一种窒息性气体。如果室内长期不通风，空气不流通，会使空气中氧气含量相对减少，产生大量二氧化碳，室内人员就会出现不同程度的中毒症状。
所以当室内空气中的二氧化碳浓度过高时，而室内密封性好，室内外空气不流通，长期呆在室内，就会呈现不同程度的中毒症状，尤其是晚间睡觉时更为危险。
这就是为什么很多人家里用了空气净化器，但还是会觉得憋闷的原因。因为空气净化器是净化室内空气环境，但是时间久了会存在氧气不足、二氧化碳过多的问题。
所以还是得开窗开门通风，补充氧气，降低二氧化碳。这样室外雾霾、细菌病毒等还是会进入室内造成污染，室内气温也无法维持，晚上睡觉还要担心防盗问题。
如何应对这一问题呢？
首先，我们自身要有一个健康的身体，再好的环境如果没有一个良好的体质，也是白搭。所以要合理饮食，加强锻炼，改善我们的体质。
其次，如果有呼吸方面疾病的人、老年人、宝宝，或是所在城市空气污染严重的，可以考虑安装新风系统。
并且它可以有效净化室内包括PM2.5、笨、甲醛、TVOC、二手烟、厨房油烟等未知有害气体，另外可除菌除螨。
安装新风系统后，晚上睡觉无需开窗，也可以在富氧的环境下舒适入眠。
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