目前，有很多研究证据证实，氢气进入人体会对身体产生多方面的积极影响。
因此，氢气产品如吸氢机这种使用方法和吸氢机类似的，都是通过鼻氧管吸入气体的氢气发生设备，逐渐走进了人们的生活当中，人们开始享受氢气带来的诸多好处。吸氢，作为一种医疗手段，被写进治疗新冠肺炎的第七套诊疗方案里面！
但是对于大多使用吸氢机的人来说，可能对用氢气呼吸机吸氢还存在一定疑问，比如：什么时候吸氢会比较好？吸氢时间有没有限制？等等。针对这些问题，长期从事氢分子医学相关课题研究的康志敏教授谈到了一些关于吸氢的相关内容，今天，小氢就为大家总结罗列一下。
一、吸氢不能急于求成。
初次使用吸氢机建议从从15分钟开始慢慢增加，每隔2-3天增加一倍剂量看看（年轻人可以快速增加，老年人尽量缓慢），如果增加过程中出现了严重的不舒服或者胸闷头晕，尽快回到原来的剂量和浓度再适应一段时间。
这里小氢着重提示一点： 氢气不是药，你不能要求氢气像药一样，有立竿见影的效果，急于在短时间内看到效果的体验者注定要失望了。
二、关于吸氢浓度的问题。
我们知道目前市场上大多纯氢型吸氢机的流量是300ml/分左右，对于患多种疾病，身体非常虚弱的体验者，我们建议开始吸氢时流量控制在200毫升以下，15分钟内（原来建议是300毫升流量，30分钟，结果发现很多人仍然有严重反应），吸氢前后要测量一下血压情况，如果吸氢以后血压升高，或者这个过程中有不适感或者2个小时内出现了不适感，干脆暂时不要吸氢了，先喝氢水调理一段时间比较好。
三、关于吸氢的时间问题。
吸氢时间越长越好，这是我们根据目前的实验研究结果给出的初步结论，但是这个建议是针对各种疑难杂症和重症患者的，少吸一点有没有用？有的，对于保健和一些慢病调理，每天1-2个小时的吸氢就可以发挥对身体的保护作用。吸氢是个长期坚持的方法，首先不能一开始就长时间。
最重要的是！不是每个人都需要长时间吸氢，尤其是动脉硬化的老年人，血管调理周期非常长，如果不是因为某些要救命的疾病（属于刚需，如肿瘤、免疫病等），开始吸氢的第一年一般建议每天1-2个小时就可以了！
至于哪个时间段吸氢比较好？小氢表示，因为吸氢需要占用一定时间，可以设定定时，在睡眠的时候吸气，这个不影响生活和工作，当然，在看电视、读书、学习和久坐等同时都可以顺便吸氢的。
四、吸氢存在差异性。
我们身边可能存在这么一种现象，有些人购买了吸氢机，身体健康得到明显改善，而有些人购买使用一段时间后却没有任何改变，这时就会怀疑氢气的作用。但是我们需要了解到，氢气存在个体差异，一方面是由于每一个人的体质不同，另一方面是由于作用的时间不同。就像用氢水足浴，有的人瞬间就感觉很身心舒畅，有的人感觉不出来，但是只要坚持下去，你就能感受到效果。
希望今天的内容能够帮到大家，吸氢，作为一种比较简单且有效的健康方式，大家可以用氢来保卫我们的身体！
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