对氢分子医学稍有点了解的人可能都知道，从安全性和对氧化损伤和炎症反应的对抗作用角度来看，氢气对促进人体健康作用极大。

而目前人们利用氢气的方式主要有呼吸氢气、饮用氢气水、滴氢气生理盐水、泡氢水浴等，其中呼吸氢气这一方法是人们非常容易想到的人体吸收气体的方式，就像吸氧一样。

那么有氢友就在问小氢，像吸氢这种人体摄取氢气的方法，究竟哪些人会比较合适？吸了又有什么好处？下面跟随小氢一起来了解。

首先，说说什么样的人需要吸氢？

国内氢分子医学知名专家、第二军医大学海军医学系孙学军教授针对这一问题谈到，理解什么样的人可以吸氢，要从两个方面解答：

第一，氢气非常的安全，在全世界范围内没有发现氢气的毒副作用以及不良反应，氢气更是被美国FDA以及中国等国家列入食品添加剂。

只有在潜水医学中发现高压氢气具有一点麻醉作用，这种麻醉作用比氮气的麻醉作用还要小。

第二，氢气的生物学效应是什么？比较被医学界认可的是，氢气具有穿透细胞膜到达细胞核的能力，并且能够中和体内毒性较大的自由基，另外也有研究提示氢气可能会改变肠道菌群，或者改变某种信号通道的功能，氢气的抗氧化性和抗炎症被认可。自由基被认为是疾病和衰老的元凶，而任何疾病都有不同程度的炎症。

所以回到这个问题上，吸氢究竟适合哪些人呢？

1、任何健康的人，吸氢就是保健，就是减少自由基，减少衰老，减少或中断重大疾病发展过程，无论何种疾病都是有一个量变到质变的过程，只要中断它或者延缓它，就是一种保健，就是一种省钱的方法。

2、癌症患者，癌症患者使用家用吸氢机用于辅助治疗。 天天吸氢气至少1.5小时，一连吸3个月及以上，中晚期癌症患者的生活质量与体能可获改善，病情进展得以掌握……这是广州复大肿瘤医院院长徐克成教授在《氢气控癌——理论和实践》一书中，对82例吸氢的中晚期癌症患者随访后得出的结论。

3、其他如患有糖尿病、老年痴呆等老年人使用，无论是医学研究或是实际实践中，吸氢或饮用氢水+吸氢双效协同等方式摄取氢气，能够对糖尿病、脑缺血、代谢综合征、老年痴呆等疾病起到干预治疗的效果。

常吸氢气有什么好处？

目前氢是唯一能够达到细胞核且具有选择性抗氧化的抗氧化剂，吸氢的好处很多，是保健，也是治疗和预防，避免或阻断重大疾病的发展。

1、吸氢就是保健，就是省钱，从理论上讲，越早保健预防，以后用于治疗的费用会越少，从来没有人因为保健而倾家荡产，但是有很多却是因为疾病而穷困潦倒！

2、患者吸氢作为辅助疗法，能够剩下一大笔钱，这是实践已经证明的。

3、在大气污染、生活压力等的今天，每天吸点氢，中和下体内产生的恶性自由基，身体会变得更加轻松与健康。

总之，人人都可以吸氢，但是吸氢的好处不是一下子就会给你，这需要日积月累，是一个积小胜为大胜的过程。

目前，随着对氢气医学研究的深入普及，氢气的生物安全性及氢气的健康效应越来越肯定，很多人，尤其是不少的癌症患者、糖尿病患者、中风患者、鼻炎患者、老年痴呆患者等等都开始通过居家吸氢的方式来调理身体疾病。事实上，人人都可以吸氢，健康生活，“氢”而易举！